#1. Нав'язливі негативні думки про себе
Це всі проблеми з самооцінкою, що виявляються через підвищену тривожність, невпевненість та комплекси. Зазвичай це думки на кшталт "я поганий", "зі мною щось не так", "я недостойна любові", "я нікчемний" та інше.
#2.1. Надлишкові негативні емоції
Це всі негативні емоції та їх наслідки – страх, образа, почуття провини, агресивність, сором, почуття неповноцінності, нікчемності, покинутості, знедоленості.
Це зазвичай виявляється у надмірній сором'язливості/замкнутості/неможливості виразити себе та/або підвищеної агресії/ревнощі/недовірливості/підозрілості.
#2.2. Деструктивна поведінка та її наслідки
Це будь-яке несвідоме уникнення вищезгаданих емоцій. Воно зазвичай виявляється у прямому уникненні ситуацій чи заміщенні негативного почуття чимось приємним.
Уникнення - неможливість сказати "ні", прокрастинація, неможливість відстоювати свої межі, схильність догоджати або йти на поводу в інших.
Заміщення – будь-яка компенсація через надлишки у покупках, досягненнях, спорті, сексі, заїданні їжею/солодким/алкоголем, куріння, обгризання нігтів, виривання волосся.
#3. Психосоматичні проблеми
Це будь-який дискомфорт на рівні тіла та фізіології, для якого за висновком лікаря немає жодної органічної причини. Це заміщення репресованих емоцій дискомфортом у тілі.
Це затиски та блоки в тілі, мігрені, порушення роботи внутрішніх органів, заїкуватість, неорганічна еректильна дисфункція. Почуття безсилля, постійної втоми, апатії та депресії, безсоння.
#4. Різні поєднання всього перерахованого вище
Це типові комплексні запити більшості клієнтів, що складаються з поєднання всіх попередніх складнощів у різній мірі та мірі інтенсивності – негативних нав'язливих думок, репресованих емоцій, затисків у горлі/груді/животі, певної негативної поведінки та ін.